✨ منصة طبية تثقيفية ذكية

المعرفة الصحية في بطاقة واحدة

بطاقات معلوماتية ذكية وفيديوهات تثقيفية عن الفيتامينات والمكملات والأعشاب — كل ما تحتاجه لصحتك في مكان واحد

0+ بطاقة طبية
0 أقسام متخصصة
0+ فيديو تثقيفي

أشهر فيتامين في العالم

اكتشف كل ما تحتاج معرفته عن فيتامين سي في ثلاث بطاقات تفاعلية

🍊
الفوائد

فيتامين سي

Ascorbic Acid

  • 🛡️
    تعزيز المناعة

    يحفّز إنتاج خلايا الدم البيضاء ويقوّي الدفاعات الطبيعية

  • مضاد أكسدة قوي

    يحمي الخلايا من التلف ويحارب الجذور الحرة

  • 🩹
    التئام الجروح

    ضروري لتكوين الكولاجين وإصلاح الأنسجة

  • 💎
    نضارة البشرة

    يفتّح البشرة ويحارب التجاعيد والبقع الداكنة

💊
الجرعات

الجرعة والتحذيرات

Dosage & Warnings

90 ملغ/يوم للرجال
75 ملغ/يوم للنساء
2000 ملغ الحد الأقصى
⚠️ الإفراط قد يسبب حصوات الكلى
⚠️ جرعات عالية تسبب اضطرابات هضمية
💡 يُفضّل تناوله مع الطعام
💡
مصادر ونصائح

المصادر الطبيعية

Natural Sources

🍊 البرتقال 70 ملغ
🫑 الفلفل الأحمر 190 ملغ
🥝 الكيوي 90 ملغ
🍓 الفراولة 60 ملغ
🥦 البروكلي 89 ملغ
🍋 الليمون 53 ملغ
💡 فيتامين سي يتلف بالحرارة — تناول الخضار نيئة أو مطبوخة بخفة

حرّك الماوس فوق البطاقات لرؤية التأثير ثلاثي الأبعاد ✨

ستة أقسام تغطي صحتك

💊

المكملات الغذائية

فيتامينات، معادن، أوميغا 3

🌿

الأعشاب الطبية

الكركم، الميرمية، البابونج

🥗

الأطعمة الوظيفية

العدس، التوت، الأفوكادو

🩺

الأدوية

معلومات دوائية موثوقة

مستحضرات التجميل

الريتينول، فيتامين سي سيروم

🏥

الأمراض والحالات

السكري، الضغط، الحساسية

جرّب ياسمين الآن

أرسل اسم أي فيتامين أو عشبة أو دواء عبر واتساب واحصل على بطاقاتك المعلوماتية فوراً

تواصل عبر واتساب